グルテンフリー

  • 2018.03.13 Tuesday
  • 23:22

 

身体が重いと思って恐る恐る体重計に乗ったら

4kg減量した体重が2kg戻ってました。

 

 

 

食後の柿の種1袋がいけなかったのね。

 

 

 

最近よく耳にする「グルテンフリー」。

 

 

 

小麦、大麦、ライ麦を摂取しない食事法は

 

腸内環境の改善する

美肌効果ある

疲れにくい

免疫力があがる

そして、ダイエット効果がある

 

らしいですが・・・・

 

 

 

粉もんをこよなく愛するド関西人には

悲しいかな、無理な話です。

 

 

 

 

今日のお昼の「焼きそばパン」

美味しかったです〜。

 

 

 

ぶつ草

 

 

 

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